1、QQ邮箱，在通讯录直接导出，然后在导入手机即可。2、或者装个QQ，直接将通讯录导入即可。3、在iphone中有一个内置的邮件系统，在那里设置你的QQ邮箱。即可自动导入。4、使用QQ同步助手即可将QQ邮箱电话联系人同步到iphone中。点击手机中的QQ同步助手，点击同步将手机中的通讯录同步到软件中后，点击左上角的三个横线的图标；选择通讯录整理，接着选择分享或另存为选项；选择打包全部通讯录，接着选择邮件，然后选择QQ邮箱即可。二、QQ邮箱联系人怎么跟QQ同步？
1、登录QQ账号，点击QQ邮箱首页“联系人”即可进入“联系人”页面，默认显示的是“常用联系人”列表；2、在联系人页面右边栏，“邮箱联系人”处可选择联系人分组及新建分组；3、在联系人页面右边栏，“QQ好友”处可选择QQ好友的联系人列表，点击“同步”即可同步最新QQ好友信息。
