用恢复软件试试。首推安易数据恢复。很好用。用只读的模式来扫描数据，在内存中组建出原来的目录文件名结构，不会破坏源盘内容。能够恢复回收站清空的数据、重新分区丢失的数据、误删误格式化的数据恢复等。二、如何恢复系统恢复光盘的容量？
准备：操作系统恢复光盘、备份电脑中重要数据1、按下电源开机，出现联想LOGO时，连续点击键盘“F12”键2、出现“BOOT MENU”菜单，用键盘，选择“CDROM”3、光盘启动后，屏幕显示BOOT FROM CD,两次回车后，方从光盘启动，否则从硬盘启动4、这时会出现联想系统恢复光盘最终用户许可协议，键入“Y”5、经过硬件检测后，会出现分区状况，请用户此时按“D”键，删除磁盘分区（请一定确认选中的是C区）6、此时会出现删除分区的提示，请按回车（ENTER）键7、此时会再出现删除分区的提醒界面，请按“L”键8、此时，回到分区状态界面，C区已变为“未划分空间”，请此时按“C”键（请确认选定的是C区）9、此时出现输入分区大小的界面，请直接按“回车（ENTER）”键（不建议更改C区大小）10、此时再次回到分区状态界面，C区已创建成功，请按“回车（ENTER）”键11、在出现的磁盘格式化界面中，选择“用FAT文件系统格式化磁盘分区（快）”12、在出现的磁盘格式化确定界面中，直接输入“回车（ENTER）键”13、此时会出现格式化的界面及进度14、之后安装程序开始复制文件15、重启后（提醒用户不要在“BOOT FROM CD...”时打回车），继续安装16、等安装结束后，系统会自动重启，然后进入系统设置中。首先会进入Internet连接选项。请选择“跳过”跳过此步，在系统中的INTERNET选项中进行设置。17、之后会出现注册界面。注册与否对系统的使用没有影响，请选“否，现在不注册”，点“下一步”18、下面将进入用户帐户设置，系统会提示您输入使用这台计算机的用户名，这将出现在登录时的列表中。也可以在系统安装完毕后，在“控制面板中用户帐户”里添加。这里输入的用户名都有系统管理员的权限，而且没有密码，还需在“用户帐户”里创建密码和更改权限。至少应输入一个。建议只输入一个，以后再添加。19、完成后，就会进入系统界面，系统恢复完成。
