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excel自身配备自动保存功能，excel xp 在选项-保存里可以设置时间和保存路径，设置好后只能支持断电自动恢复，对于文档正常退出时没有保存的就没有这功能。 在电脑非正常关闭后，文档没有保存，在重新启动后可以在设置的路径文件中找到最近自动保存的文件。 excel 2000的设置 1、启动Excel，单击“工具”菜单中的“加载宏”命令，系统弹出“加载宏”对话框，在“当前加载宏”列表框中，找到并选中“自动保存”复选框，单击[确定]按钮。 2、单击“工具”菜单中的“自动保存”命令，系统弹出“自动保存”对话框。 3、选中“自动保存时间间隔”复选框（清除该复选框后，Excel将停止自动保存工作簿），在“分钟”框中，输入希望Excel自动保存工作簿的时间间隔，如果你使用的是Excel 97，则可选择的时间范围在1到120分钟之间，如果你使用的是Excel 2000，则时间范围没有上限的限制。在这里，我们最好清除“保存前提示”复选框，否则Excel将在每次自动保存前显示提示信息，由用户进行选择确认后，才能继续编辑，影响了工作效率。 4、单击[确定]按钮。 本人一直寻找没有保存而退出文档，还能恢复的功能。二、word文档保存后,如何恢复之前的资料？
在word上面的菜单栏，点击【工具】-【备份管理】，点击【查看其它备份】，会自动打开一个文件夹，里面是word保存的历史备份文件在里面搜索这个文件名，查看距离最近生成的文件，双击即可。拓展资料：word是我们常用的一款办公软件，它可以帮助我们编辑文字排版，并且还能够插入图片。所以有很多人都喜欢用Word来直接制作制作海报，不仅方便还快捷。我们在使用word版本编辑文档后，如果不小心误删了文档或者忘记保存，有没有什么办法能够帮助我们进行文件恢复呢？其实只需要使用其对应的解决办法进行恢复即可，接下来就来为大家介绍一下如何进行word文档恢复。在默认情况下Word会自动开启“保存自动恢复”功能，并在一定的时间间隔内可以对文档内容进行自动保存，如果希望设置文档自动保存的时间间隔，则可以按照如下先单击“Office按钮”，在随即打开的下拉菜单中单击“Word选项”按钮，然后打开“Word选项”对话框。接着单击左侧导航栏中的“保存”按钮，在“保存文档”选项区域选中“保存自动恢复信息时间间隔”复选框，并在文本框中调整自动保存的时间间隔即可。如果计算机停止响应或意外断电，下次启动Word时可以在“文档恢复”任务窗格中看到系统自动保存的文件版本，用户可以对其进行保存或打开。
