被删除的QQ是可以恢复的。 第一种方法：腾讯有个QQ好友恢复的，去QQ安全管理中心，一般会员可以恢复的多些，普通的用户也是可以的恢复的。所以呢，你可以去QQ安全中心找找好友恢复。 第二种方法：在qq主面板上，别人加你时出现的小喇叭。点击。里面有你所有好友以及陌生人、黑名单，删除的也都显示在里面。在里面寻找你的好友就行了，准能找到的。二、苹果手机QQ卸载后聊天记录能恢复吗？
能恢复，用手机恢复大师进行恢复。具体操作步骤：1.电脑打开手机恢复大师链接手机；2.点击开始之后进入到图标恢复界面，我们点击需要恢复的QQ聊天记录按钮进入下一步；3.软件开始对QQ聊天记录进行扫描，扫描时间一般为5-10分钟，因人而异，手机数据大就要耐心等一会；4.QQ聊天记录数据扫描完成之后，将跳转到已经恢复的QQ聊天记录结果列表界面，选择QQ账号登入，我们可以点击左上角仅显示已删除，橙色字体即为扫描到的已删除数据，勾选想要恢复的聊天记录数据，不勾选则默认为全选，然后进行恢复操作；5.当已经找到了自己想要恢复的QQ聊天记录，点击击软件界面右下角的恢复到电脑按钮，可以将勾选的数据恢复导出到电脑本地，这样您的误删除或者丢失的手机QQ聊天记录就可以恢复到电脑上查看了。
