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这个方法必须先需要抹掉iPhone设备上的数据，打开手机，点击“设置”→“通用”→“还原”→“抹掉所有内容和设置”。苹果手机怎么恢复备份数据2抹掉iPhone后，重新打开手机，按照提示，进入到恢复界面。看到“应用与数据”界面，然后点击“从 iCloud 云备份恢复”输入iCloud的ID和密码。然后根据备份数据的时间，选择恢复数据。iCloud恢复时间比较漫长，耐心等待恢复完成就可使用手机。 苹果手机怎么恢复备份数据END方法2：恢复iTunes备份1打开电脑的iTunes，连接手机，然后点击“恢复备份”，这样备份文件就会恢复到手机中。流程如图，该方法简单方便，恢复时间快。苹果手机怎么恢复备份数据END方法3：用软件单独导出备份中的数据为什么要用专业的恢复软件呢呢？因为这个软件可以从备份中单独恢复某一应用的数据。并且还可以将备份中单独某个数据导出。下面以只恢复备份中的“微信聊天记录”为例给大家演示。首先在电脑上下载安装软件，打开软件，连接手机。选择“通过从iTunes备份恢复”，选择iTunes备份，选定打开备份；苹果手机怎么恢复备份数据2然后点击“微信聊天记录”即可单独扫描备份中微信聊天记录。扫描完成后即可恢复导出微信聊天记录。二、苹果id怎么恢复备份内容？
1、由于苹果的设置，从iCloud需要先抹掉设备上的所有内容，然后才能从iCloud云端备份进行数据恢复； 2、当设置一部新的iPhone时，只需勾选【从iCloud备份中恢复】选项。然后登入个人的iCloud账户之后，即可看到最近备份的列表和最后修改的时间。选择需要的备份，系统便会将其中的内容恢复到新设备当中； 3、因此如果是旧手机，进入【设置】，【还原】，【还原所有设置】，重启手机；抹除所有内容和设置后，手机会自动重启，进入【应用与数据】界面。选择【从iCloud云备份恢复】选项，登录Apple ID，等待恢复完成； 4、如果没用过iCloud备份手机数据，但是手机数据意外丢失了，需要将手机连接到电脑之后，使用恢复的软件扫描手机存储空间实现数据的恢复。
