如果你之前删除的文件在现今的系统盘，那是绝对找不回，找回了也是坏文件，因为之前的数据已经被你安装系统覆盖了。如果是在其它盘，只要你还没有写入新的数据。那就可以找回。但是，又有一个问题，如果你以前使用电脑不经常整理磁盘碎片的话(或磁盘碎片很多)，通过软件自动找回的也是很多打不开的。只能通过人工提取碎片找回了(当然这个也是通过软件的～但要求操作者有很专业的数据恢复知识～难度很大！)除专业数据恢复人员用的“WinHex 15.7 SR-3”外，我只推荐一款：“R-Studio V5.0 Build 129001 汉化绿色特别版”～最强的数据恢复软件。是SQL数据库吧？如果之前有完全备份的话，现在立刻备份日志文件。backup log 数据库名 to disk ='备份路径 备份名'然后还原最近一次的完全备份（删除表之前的完全备份）加上norecovery选项restore database 数据库名 from disk='完全备份路径 备份名' with norecovery,replace之后还原刚才备份的日志文件，加上stopat选项,假设表是在18:01分删除的，就恢复到之前的几分钟restore log 数据库名 from disk='日志文件备份路径 备份名' with stopat='2008-3-28 17:30'二、手机里的号码不小心全部被删除了，还能还原出来吗？
首先需 要强调一点的就是：不论是对手机里的数据执行了删除、还是格式化操作，理论上都可以找回(部分)数据，但前提是磁盘没有在格式化后写入新的数据，否则专业 的数据恢复人员也无力回天了，这点大家一定要注意。接下来为恢复步骤：1，在电脑上下载并安装一款叫强力数据恢复软件的软件（一款好用恢复率高的软件），下载并安装完成后将iPhone手机连接到电脑上。2，、如果手机已经Root，那么选择短信恢复之后，需要稍等片刻，强力数据恢复软件会自动进行扫描和恢复。注意期间要保持WIFI正常连接。如果没有，那就先把手root了吧！3，等软件查找完之后，现在我们就可以看到我们之前删除掉的短信了，选择你要恢复的短信，点击下面的“恢复”按钮就可以了。强力数据恢复软件是一款功能强大、有效地针对iPhone设备进行数据备份和恢复的软件。软件能够针对手机数据库内容进行备份，进而对备份文件进行扫描读取，从中找出用户已删除数据并恢复，可扫描iTunes备份文件，对已删除数据进行深度扫描，进一步帮助用户找回丢失数据。对于强力数据恢复软件，该软件具备良好的恢复功能，可以扫描恢复苹果手机中的所有删除后未被覆盖的数据。如果您的苹果手机有类型的问题，建议赶紧下载软件恢复。
