Excel表格中数据被覆盖后，只要没有关闭Excel工作簿，即可通过“撤消”（Ctrl Z）恢复到覆盖之前的状态。 如果已经关闭了窗口，那么就无法恢复了。 为了避免类似的错误，可以设置自动保存。 设置方法：点击文件，然后点击选项。 打开excel选项，在保存选项卡中，保存自动回复信息时间间隔和如果没保存就关闭，请保留上次自动保存的版本前面的复选框都选中，然后把间隔时间设置稍微短一些即可。二、硬盘格式化后又写入数据后还能恢复吗？
硬盘格式化后数据是可以恢复的，不过写入数据了就会影响恢复效果。数据写入会产生文件覆盖，并且被覆盖的文件是无法成功恢复的。对于这种情况，可以按照下面的方法将未被覆盖的文件找回来。工具：数据恢复软件步骤：1. 安装并运行数据恢复软件。注意：软件不能安装到丢失数据的硬盘上，以免产品进一步的文件覆盖。2. 在软件中选择适用于格式化恢复的恢复模式。3. 选择丢失数据的硬盘或分区，然后点击“下一步”按钮，开始搜索丢失的文件。4. 扫描完成后，软件会将找到的文件列出来。这时候，可以预览并筛选文件，找到真正想要恢复的文件。5. 将需要恢复的文件勾选上，然后点击“恢复”按钮，这样就可以将这些文件保存并恢复了。
