你好，你要找回哪个邮箱的用户名和密码？通常情况下，大多数邮箱要求你记得用户名，然后通过一定的验证方式找回密码，否则往往得重新注册。不过若是QQ邮箱，只要你未关闭过数字帐号，那么其用户名就是你的Q号，而密码通常情况下也是你的扣扣密码。若你连着这个密码也忘了，或设置过独立密码，但忘了这个独立密码那么可到QQ安全中心，选择密码管理中的找回密码，通过二代密保验证之后能够就能重置密码。二、怎么利用注册邮箱找回？
1、如果您使用邮箱注册，忘记了注册邮箱，请访问找回登录名页面填写相关信息找回。2、使用手机号注册的用户：手机号即是您的登录帐号，密码为您注册微时发的短信内容(6-16位数字或英文字母,并区分大小写)，您可以查看短信记录来确认您所设置的密码。忘记密码操作步骤进入微登录区点击忘记密码，可看到三种找回方式；1、通过注册/绑定手机找回，填写注册或绑定手机号码，在页面填写手机接收到的验证码，验证成功后即可输入新密码进入微2、通过登录邮箱/注册邮箱找回，输入注册邮箱及验证后，即可按照页面提示进行操作找回密码；3、通过其他方式找回，输入登录名及验证码后，系统会自动判断您帐号内可用的找回方式，您根据提示进行操作即可；如果系统推荐的方式不可用，您可以选择使用通过在线申诉找回密码。
