如果非身体因素导致的机能下降，那么重新加强运动是可以恢复的，弹跳能力和爆发力的话建议采用负重训练，如负重蛙跳等，但需循序渐进，操之过急的话会受伤的，到时候得不偿失，二、很长时间没打球之后，如何快速恢复自己的运球和弹跳？
397
长按屏幕识别二维码
打开手机扫描二维码
友情链接:
杭州电子商务研究院 企通社 epower企服引擎 贰贰网络集团 第一商务 域名交易 爱名奖 LTD方法论 营销SaaS 22知协 .Co.Ltd数字门户 ToB总监联盟 网站编辑器 管微名片 洪泽湖大闸蟹 佰邦信息 丽水山泉 浙工大校友企业家联谊会 站点智能
