1.其实恢复办法有很多中，现在就说一下其中的一中，其实杀毒软件都自带这样的功能其实可能有都不太清楚，打开杀毒软件。2.将添加进去之后会看见一下的画面，可以选择性的恢复我们想要的文件。3.也可以选择磁盘也可以之久输入名字来直接查找，找的过程中时间可能比较长，希望耐心等待。4.多数的恢复软件都会有自己的工程师，不懂的就问，会直帮助恢复。5.即使做系统后的文件也是可以恢复的，说一下原理，只要磁盘不是没有满的情况下，文件是一直存在的，只是没有被抹掉而已，想要测底的抹掉数据就将磁盘装满就很难恢复。二、在word中，做完作业，退出并保存了，想恢复到没做之前，如何操作？
word文档保存后恢复之前的资料的方法：1、若文档未关闭的，可用Ctrl-Z来恢复一部分内容（能够恢复多少视修改内容的多少而定）；2、若文档未关闭的，可以通过查找该文档在编辑过程中产生的临时文件（.tmp）来恢复。a、临时文件一般存在于文档的当前目录下，或C:\\Documents and Settings\\username\\Local Settings\\Temp目录下,根据生成时间来找，一般是保存一次生成一个临时文件。可以根据保存文件的时间来估算一下哪个是最原因的文档；b、找到后将文件的属性和文件名修改一下，将属性改为正常（去掉只读、隐藏属性），文件名改为以.doc后辍，再复制到其他地方即可。3、若文档已关闭的，没有备份的情况下便无法再恢复原始文档。
