1、双击电脑上的浏览器，打开浏览器都在网址栏输入QQ邮箱的官网网址，进入QQ邮箱。QQ邮箱官网2、在官网首页输入账号密码登录需要发送文件的QQ邮箱。3、登录完成后，点击写信，进入写邮件页面中。4、在写邮件界面点击界面上的文档选项打开文档插入选项框。5、选中需要发送的Excel文件，并点击打开选项上传到邮箱中。6、文档上传完成后，在收件人一栏输入对方的邮箱号并点击发送选项就可以将Excel表格通过邮件的形式发送出去。二、qq邮箱怎么组成？
QQ邮箱的格式是：QQ号码@qq 例如：123456@qqQQ邮箱是默认开通的，下载app或者登录网页版，利用QQ帐号和密码登录即可。QQ邮箱是腾讯公司2002年推出，向用户提供安全、稳定、快速、便捷电子邮件服务的邮箱产品，已为超过1亿的邮箱用户提供免费和增值邮箱服务。因为操作简便，一直深受用户的喜爱。
