软件的数据恢复，不伤。 1、硬盘本来就是为读写而生的。正常的读写是没什么伤不伤的说法的。 2、数据恢复，一般用软件进行的，是不伤硬盘的。无论是恢复还是拷贝，本质上还是普通的硬盘的读写而已。 3、但专业的数据恢复公司，把硬盘拆开的恢复数据，是伤硬盘的。硬盘是真空的，一旦拆开，只能很短的时间挽救数据，时间长一点就彻底坏掉了。二、硬盘数据为什么能够恢复？
1、因为很大程度上，数据原来没有被真正的清除，只是在目录中标记删除了而已，而且磁性本身有一定的记忆，所以根据美国国防部的标准DoD，理论上覆盖7次以下都有希望恢复的，另外提供一个国外免费的数据恢复程序；2、只要数据没有被覆盖，数据就有可能恢复回来。
