如果您的手机意外抹掉了您的Mac电脑，可以通过以下几个步骤来尝试恢复数据：1. 使用时间机器：如果您曾经在电脑上使用过时间机器备份工具来备份数据，可以将手机连接到Mac电脑上，并尝试恢复使用时间机器备份的数据。这可能需要一定的时间，但它是一种比较安全、可靠的方式来找回丢失的数据。2. 使用iCloud备份：如果您已启用iCloud备份，在您清除Mac电脑之前，您可能已经建立了一个最新的备份。在新设备设置向导中，选择“从iCloud备份中还原”，然后选择适当的备份点即可。3. 第三方数据恢复软件：如果您没有使用时间机器或iCloud备份，并且没有其他副本，则可能需要使用第三方数据恢复软件来尝试恢复删除的文件。有很多线上和线下提供这种服务的厂商，不过请小心谨慎选择，确保下载并安装一个安全、受信任且经过良好评价、证明可靠性高度的软件。请注意，无论选择哪种方法都不能保证100%找回所有数据，因此为了防止类似情况再次发生，请确保定期备份重要文件和数据，并妥善保管这些备份。二、mac抹除U盘里的东西怎么恢复？
正常情况下mac抹除U盘里的东西是可以通过数据恢复软件来恢复数据的。通常情况下电脑删除U盘中的数据，或者是格式化U盘，在没有再次写入数据的情况下，基本上都是可以使用数据恢复软件来恢复数据的。
