几个月内的都可以恢复的。1.下载互盾苹果恢复大师软件，保持手机和电脑是连接的，软件会自动检测iTunes备份文件。2.点击“从iTunes备份文件恢复”，再点击左下方的“选择”或是“自定义添加数据库”(自定义是指我们自己手动备份好的文件)，最后点最下面的“开始扫描”即刻进入扫描状态。3.当扫描任务完成后，我们可以在左侧边栏中选择需要恢复数据的好友，点击好友导出聊天记录，也可以将聊天记录保存在电脑里面。二、淘宝上有那种万能数据恢复软件，不管是误删除还是格式化的都可以恢复，请问可信吗？
不太可信，数据恢复的前提，是不要往丢失数据的硬盘里存任何数据了，包括恢复出来的数据，也暂时不要存到硬盘里，存到移动硬盘上，或者其它的硬盘上，不然会覆盖了丢失了的数据，影响数据恢复，好的数据恢复软件以只读方式从介质底层读取原始数据，不会对介质进行任何写入操作，绝不产生二次破坏。 1．删除恢复——扫描并恢复删除的文件。 2．格式化恢复——扫描并恢复被格式化的分区中的文件。 3．深度恢复——扫描并恢复介质中曾经存在过的任何文件。一般能扫描出来丢失的文件，都是可以恢复的。
