雾霾天气饮食如何变化？

由于现在的环境污染导致空气质量差导致了大多数地区在冬季出现严重的雾霾天气，这种天气会对人体肺部造成严重损害，那么今天小编就给您介绍一种食物帮助肺部的清洁，从而减少对人体的损害。

清肺首推银耳

银耳是真菌类植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

当然除了银耳外还有萝卜、莲藕、百合、雪梨等几种食物也能起到清肺效果但是都不急银耳更适合。

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