1、准备模拟数据。随意输入一些东西，例如1，2，3，4，5，62、在菜单栏找到“文件/左上角圆形按钮”。3、点击左边方框的选项。4、在弹出的“Excel选项”窗口中，点击“保存”按钮，将“保存自动恢复信息时间间隔10分钟”，设置为1分钟。5、设置好之后，修改下表格中的内容，将字体颜色修改为“橙色”，保存并等待2分钟，然后开始找回原始版本。6、到设置自动保存时间间隔的地方，找到保存路径，一般地址为“C:\\Users\\[本机账户名]\\AppData\\Roaming\\Microsoft\\Excel\\”下边。可以看到，该文件夹下边，有以当前excel文件名命名的文件夹。7、进入文件夹，里面可能有一个或者多个保存文档，点击任意文档，即可查看以前的存档文件。8、双击任意文件打开后，可以看到工具栏下方，有条横条显示是否“还原”，我们根据情况进行还原。二、视频在同一个文件夹里被覆盖文件夹改名之后想恢复被覆盖的视频还能恢复吗？
其实文件的彻底删除并不是真正意义上的彻底删除，只是把文件从系统目录中删除，原来文件所在的磁盘区域就变成了可写的，其它的文件就可以存在这段磁盘空间了。如果没有对该文件所在的磁盘进行碎片整理或存储文件的操作，就可以用数据恢复软件进行恢复。如果进行了这些操作，因为删除的文件所在的区域是可写的，是不受保护的，你删除的文件就会被覆盖，就无法进行恢复了。 你是用一个文件覆盖了另一个文件，所以你被覆盖的视频文件是无法恢复的，如果你的视频文件较大，你后一个视频文件也无法完整的恢复，需要在恢复后用其他视频处理软件修复后才能播放，而且是不完整的。用数据恢复软件是不行了，当然，联邦调查局啦、FBI啦或许有办法。至于图片和文档，如果你刚删除后马上进行恢复是可以的，但对所在磁盘进行操作后再恢复就要看运气了，如果那些文件被覆盖了，也是不能恢复的。
